健身过后什么时候吃饭更适宜
2021-08-07 14:43:19 Mr.Oreo
支付宝蚂蚁庄园每日小课堂是很多支付宝用户都非常关注的活动，我们可以通过回答问题，领取小鸡饲料，今日问题：健身过后什么时候吃饭更适宜？很多用户都想知道正确答案，接下来就让我们一起来看看吧。
蚂蚁庄园庄园小课堂今日答案最新
每日第一时间更新问题，喜欢的用户赶快收藏吧！
健身过后什么时候吃饭更适宜？
答案：半小时后
答案解析：
运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。
3
